Über mich

Meine Leidenschaft gilt der Frage, was ein gutes Leben ausmacht. Letztendlich ist das für mich das Einzige was wirklich zählt. Wie schaffen wir es, unser Leben, unsere Gemeinschaften, unsere Organisationen und unsere Welt nachhaltig zu gestalten? We kann man Menschen helfen sich selbst und Ihre Verbindung zur Natur und zur Gesellschaft zu heilen, um eine bessere Zukunft zu gestalten?

 

Wissenschaftlich werden diese Fragen unter anderem in der positiven Psychologie erforscht: Was braucht es wirklich für ein erfülltes Leben und was kann jeder Einzelne dazu beitragen? Man kann tatsächlich eine ganze Menge dafür tun - in jeder Lebensphase und ausgehend von jeder Ausgangslage. Dank unseres anpassbaren Gehirns können wir uns bis ins hohe Alter verändern. Jede/r kann - wenn er/sie will - destruktive Denk- und Verhaltensweisen verändern und damit einen positiven Beitrag für sich, für sein Umfeld und letztendlich für unsere Welt in Summe leisten. Neuroplastizität ist der Fachbegriff dazu. Es braucht nur Mut sich auf den Weg zu machen. Und manchmal hilft es, etwas Unterstützung dabei zu bekommen!

About me

It is my passion to explore what constitutes a good life. Ultimately, that's for me the only question that really matters. How do we create a life, build our communities, our organizations and our world in a sustainable way? How to help people to heal themselves, their connection to nature and society to create a better future?

 

 

From a scientific point of view some of these questions are studied in the field of positive psychology: What is needed for a fulfilled life and what can everyone contribute? In fact, one can actively do quite a lot about it - in every phase of life and starting from wherever you are. Thanks to our adaptable brains, we can change ourselves even into old age. You can, if desired, change your destructive believes and behaviors and, hereby, contribute your part to a more meaningful life and a more beautiful world in sum.

This is called neuronal plasticity. It just needs courage to start the journey. And sometimes, it helps to get some support along the way.


Ich begleite Menschen und Organisationen dabei, mutig diesen Weg zu gehen, zu erforschen, was sie verändern möchten, und diese Veränderungen dann auf den Weg zu bringen.

I support people and organizations to courageously follow their own path, to explore what they desire to change and to bring these changes to life.


Haltung & Methodik

Meine Arbeit ist geprägt durch ein humanistisches, wissenschaftliches, integrales Weltbild. Augenhöhe und ein wertschätzender und auch direkter Umgang sind mir wichtig. Ich arbeite prozessorientiert und ganzheitlich. Ich integriere gesprächsorientierte Methoden mit Körper- und Emotionsarbeit. Achtsamkeit ist hierfür eine ganz wesentliche Basis. Diese Verknüpfung von Reflektieren und Spüren hilft dabei, dass Veränderungen auch nachhaltig wirksam werden.

Ich bin ein visueller Mensch und nutze dieses auch häufig in meinen Interventionen. D.h. wir stellen Situationen bildlich sichtbar dar, sei es schriftlich oder auch mit Aufstellungen von Objekten oder Personen. Dies finden viele Klienten sehr hilfreich.

Mindset & Methods

My work is characterized by a humanistic, scientific and integral world view. Communication at eye level and a respectful but also straight forward interaction is important to me. My approach is process-oriented and holistic. I integrate person-centric dialogues with body-emotion-related work. Mindfulness is hereby an important basis. This integration of sensing, feeling and reflecting helps to enable sustainable change.

I am a visual person and use this often in my interventions. This means we visualize circumstances either on paper, we work with objects in the room or we do constellation work. Many clients find this very useful. 




Aus- & Fortbildungen

  • Zertifizierter Business Coach, Psychologie der Veränderung & Coaching mit Emotionaler Intelligenz, Dietz & Partner (DBVC zertifiziert), Schwerpunkte: Achtsamkeit nach Hakomi, Internal Family Systems nach R. C. Schwarz
  • Positive Intelligence Coaching Training bei Shirzad Chamine, Mitglied seines Pioneer Teams
  • Persönlichkeitsentwicklung und Ausbildung in Gewaltfreier Kommunikation bei Andreas Basu
  • M.Sc. Internationale Betriebswirtin, Copenhagen Business School, Schwerpunkte: Leadership, Culture & Chance
  • B.Sc. Psychologie, Fernuniversität Hagen, Schwerpunkt: Emotionsregulation & Psychologie des Erwachsenenalters
  • B.A. Betriebliche Bildung und Management, Europa-Universität Flensburg
  • Zertifizierter Practitioner für Persönlichkeits- und Teamanalyse mit Hilfe des Meyer-Briggs Type Indicator (MBTI Level 1 und 2)
  • Zertifizierter 360° Feedback Advisor
  • Ausgebildete Hospiz-Begleiterin (Stufe 1), Da-Sein München

 

Berufs- & Lebenserfahrung

  • Expertin Führungskräfteentwicklung, verantwortlich für die Entwicklung und Umsetzung von Führungskräfteentwicklungsprogrammen für das Senior Management eines Großkonzerns
  • Selbstständig als Coach & Trainer mit den Schwerpunkten (Selbst-)Führung, Emotionsregulation, positive Psychologie, Umgang mit Veränderung, Gewaltfreie Kommunikation
  • Lehrbeauftragte für M.Sc. Psychology & Management, Entwicklungspsychologie im Erwachsenenalter und Leadership & Motivation, International School of Management (ISM)
  • Virtuelles Coaching mit Klienten weltweit (Englisch/Deutsch)
  • Action for Happiness Facilitator
  • Jahrelange Erfahrung als Strategieberaterin in der Unternehmenszentrale eines DAX-Konzerns
  • Jahrelange internationale Berufs- und Lebenserfahrung in Europa, Südostasien, Südamerika
  • Knapp 20 Jahre Erfahrung in Meditation & Yoga, mehrfach Aufenthalte in Vipassana Schweige-Retreats in Asien
  • Ehrenamtliches Engagement zur Förderung von Frauen 
  • Aktives Mitglied bei der Climate Coaching Alliance
  • Verheiratet, zwei Söhne

Education

  • Certified Business Coach, Psychology of Change & coaching with Emotional Intelligence, Dietz & Partner (DBVC certified), focus areas: mindfulness based on Hakomi, Internal Family Systems by R. C. Schwarz
  • Positive intelligence coaching training with Shirzad Chamine, member of his pioneer team
  • Personality development and training on Nonviolent Communication with Andreas Basu
  • M.Sc. International Business, Copenhagen Business School, focus areas: leadership, culture & chance
  • B.Sc. Psychology, Fernuniversität Hagen, focus areas: emotion regulation & psychology of adulthood
  • B.A. Betriebliche Bildung und Management, Europa-Universität Flensburg
  • Certified practitioner for personality and team analysis with the Meyer-Briggs Type Indicator (MBTI level 1 and 2)
  • Certified 360° feedback advisor
  • Qualified hospice caregiver (level 1), Da-Sein Munich

 

Work & Life Experience

  • Expert Leadership Development, responsible for development and delivery of leadership development programs for senior management of a multinational corporation
  • Self-employed as coach & trainer, with focus on leading yourself, emotion regulation, positive psychology, change, nonviolent communication
  • University lecturer, M.Sc. Psychology & Management, developmental psychology and leadership & motivation, International School of Management (ISM)
  • Virtual coachings with clients worldwide (English/German)
  • Action for Happiness facilitator
  • Years of experience as a strategy consultant in a multinational corporation
  • Significant international work and life experience in Europe, South-East-Asia, South America
  • Almost 20 years of experience in meditation & yoga, several vipassana monastery retreats in silence in Asia
  • Non-profit engagement to support women
  • Active member of Climate Coaching Alliance
  • Married, two boys

Relevante Organisationen / Relevant Organizations